Do you FEEL like you are FALLING APART?

                             maybe you've tried to TELL yourself
                                   that if you just IGNORE
                                           what's TROUBLING you it will go AWAY. 
                               
                             maybe you've tried to DISTRACT yourself
                                 
                                         by drinking (more than you should) 
                                              spending money (on things you dont need).
                                                   overeating (to the point where it feels awful)
                                                        exercising (almost compulsively)

                                       even THROWING yourself into WORK.

                                                   BUT

                                                        you still don't feel any BETTER.

                                                               in fact, things are getting WORSE.

                                                    AND

                                                         now you CAN'T sleep.

                                                             your mind is ALWAYS racing.

                                                                  your mood is LOW and IRRITABLE.

                                                                       you are always EXHAUSTED.

                             
                              MAYBE now its time to talk to a PROFESSIONAL. 

                                                             MAYBE I can HELP.